Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 46,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1451 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 46,85g | Kolh.: 185,84g.
Frukost: Pisang Goreng, Arnott's Good Time. Lunch: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Seblak. Middag: Jeruk, Bawang Bombay Dimasak , ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|