|
Так и не получается регулярно тренироваться.. все эти чертовы грыжи ((( покоя не дают.. Похоже уже точно можно крест ставить на зале.. Сегодня лечу в Казань к своему мануальщику, очень давно не был, должен поправить ситуацию..
|
 Kommentarer
А ещё тренера себе найдите ,который бы следил за вами в зале или вёл онлайн
23 aug 22 av medlem: trenerotboga
|
У моего жениха 2 грыжи, мучился тоже, пошёл на кикбоксинг, тренер офигенный, ну он ещё и врач конечно, уже три года занимается, даже не вспоминает про них, но сначала такие муки были😢 может вам тренера поискать? Я кстати тоже пошла на кик с целью похудеть, втянулась, тренер-убийца, за одну тренировку -500г стабильно
Удачи вам🙌🏼
23 aug 22 av medlem: Tanya Kaiser
|
Если без бессмысленно го физического труда организма никак, то плавайте
23 aug 22 av medlem: urunar
|
сочувствую. мне помогли залечить грыжи и протрузии врачи в центре Дикуля в Москве. с 2016 года тьфу-тьфу-тьфу не болит. А до этого так болело, хоть ложись и умирай
23 aug 22 av medlem: zinaida1982qwe
|
ну что вы, нельзя бросать зал! нужно найти грамотного тренера, который разработает вам программу по реабилитации! мне повезло, мой тренер как раз такой. Столько через него проходит людей с проблемами со спиной! И те, кто систематически занимаются, приходят в норму.
23 aug 22 av medlem: Анико Лапидзе
|
trenerotboga, да, тренер был, сейчас я уже сам определеные упр делаю, без осевой нагрузки..
24 aug 22 av medlem: kostinka12
|
Анико, да спасибо, нужно именно трененера по работе с грыжами
24 aug 22 av medlem: kostinka12
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kostinka12 's vikthistorik
|