|
Lomakilojen kiriminen alkaa
|
87,4 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1021 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 80,59g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Naturdiet Choco Fudge Shake. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Porkkanat, Cantaloupemeloni, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Annat: Pirkka Leppis Mehujää, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Korpelan Mylly Vehnälese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Canderel Stevia, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margareta911 's vikthistorik
|