Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
658 kcal
|
Fett: 12,33g | Prot: 56,10g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Yellowfit Chicken Periperi Sauce And Meatloaf Rendang Witg Lyonaise Potatto + Cream Soup. mer...
|
|
189 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rhemachanijd 's vikthistorik
|