Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1632 kcal
|
Fett: 99,09g | Prot: 119,37g | Kolh.: 60,46g.
Frukost: Melitta Café Tradicional. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Picanha sem Gordura, Nobre Linguiça Mista. Middag: Naturale Maçã Fuji, Arroz Branco (Cozido), Carne. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Santa Helena Paçoca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|