Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 116,39g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Сахар, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круассан Аэрофлот, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hellkotik 's vikthistorik
|