Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
826 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 83,34g | Kolh.: 41,23g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Frango Defumado, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Queijo Meia Cura, Crepioca. Snacks/Annat: Leite Integral, Body Action 3Whey Top Taste. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grazi230178 's vikthistorik
|