Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2010 kcal
|
Fett: 119,81g | Prot: 97,06g | Kolh.: 140,11g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Беллакт Мама+, Мёд, Творог. Lunch: Мёд, Борщ с Говядиной, Дубки Сервелат, Сыр Маасдам, Сметана. Middag: Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|