Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1767 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 127,44g | Kolh.: 162,62g.
Frukost: Lider Marraqueta Integral, Receta del Abuelo Salchichón Cervecero. Lunch: Porotos Verdes, Brócoli Cocido (Fresco), Agrosano Chop Suey, Plátano. Middag: Arroz Blanco Cocido, PF Chorizo Parrillero, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: MuscleTech Nitrotech Cookies And Cream, Tottus Semillas de Calabaza. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ernest1990 's vikthistorik
|