Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2516 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 130,86g | Kolh.: 322,50g.
Frukost: Русские Пряники Пряники Яблочко, Изюм, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Творог 5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Гречка, Бабаевский Шоколад , Арбуз. Middag: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Перекресток Авокадо , Слобода Майонез Оливковый 67%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Бабаевский Шоколад, Пятерочка Персик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|