Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1769 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 123,93g | Kolh.: 197,55g.
Frukost: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Egg, Kraft Singles White American Cheese Slices, Coffee with Milk. Lunch: Organic Great Value Chia Seeds, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. Middag: Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Macaroni (Cooked), Kroger Mozzarella Twisted Bread Sticks. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|