Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
91,4 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 82,96g | Kolh.: 245,85g.
Frukost: Whole Foods Market Double Green Smoothie . Lunch: Jollof Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Whole Foods Market Double Green Smoothie . Snacks/Annat: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g), Pears . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|