Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 100,45g | Prot: 91,92g | Kolh.: 39,01g.
Frukost: Ei, Rabeko Ketchup Zero, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, K-Classic Rohschinken Light, Panifactum Low Carb Brot Fein. Lunch: Salakis Feta, Hengstenberg Weißweinessig, Olivenöl, Lidl Wildlachsfilet, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Middag: K-Classic Rohschinken Light, Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme, Panifactum Low Carb Brot Fein, Arche Shirataki Spaghetti, Gelbe Paprika, Blumenkohl, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Frühlingszwiebeln, Mazola Keimöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|