Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1747 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 110,96g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Crepioca, Italac Leite Integral Zero Lactose, Gengibre, Mel, Granola, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Mamão Formosa, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Frittata de Abobrinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela, Fumel Goiabinha com Banana. Middag: Arroz Integral, Sardinha Assada, Berinjela, Frittata de Abobrinha. Snacks/Annat: Banana Prata, Batata Doce Cozida. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|