Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
851 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 27,33g | Kolh.: 89,42g.
Frukost: Salça, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Eti Pop Kek Limonlu. Middag: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği, Kepekli Ekmek. mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Güzellikalgısımağduru 's vikthistorik
|