|
Ayer pese 146 lb como 66 kg
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1474 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 77,76g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Lunch: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Doña María Mole Listo para Servir. Middag: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Sánduche de Jamón, Activia Fresa. Snacks/Annat: Coca-Cola Powerade. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Teacher Almita 's vikthistorik
|