Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
103,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
1626 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 107,06g | Kolh.: 162,71g.
Frukost: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Roggen Knäckebrot. Lunch: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Blaubeeren, Henglein Hefeklöße, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Rapsöl. Middag: Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Snacks/Annat: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Banane, Floria Eiweißschaumgebäck mit Brombeer-und Rotem Johannisbeersaft. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|