Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1622 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 101,60g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Jamur Dimasak, Tahu Kukus, Dada Ayam, Buah Anggur. Lunch: Semangka, Nasi Putih, Tempe, Lee Kum Kee Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Ikan Tuna. Middag: Telur Asin, Semangka, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Cilok, Bakwan, Lengkeng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|