Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
359 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 31,27g | Kolh.: 32,03g.
Frukost: Tia Lia Mermelada Damasco, Ideal Pan Pita Integral Light, Colun Leche Semi Descremada, Soprole Quesillo. Lunch: Ensalada de Papas, Porotos Verdes, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Surlat Leche Semidescremada . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|