|
Всем привет, я Карина, мне 21 год
На данный момент мой вес составляет 45.3кг при росте 167. Два года назад я ушла в ремиссию после долгих 5 лет булимии, голодовок, компульсивных перееданий и прочих "прелестей" расстройства пищевого поведения.
Сейчас учусь жить заново, пытаюсь набрать вес, и хочу сделать фигуру своей мечты.
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1712 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 50,98g | Kolh.: 247,95g.
Frukost: Lipton Чай, Ложкарев Котлеты Куриные. Lunch: Чай с Сахаром, Nestle Nuts, Ложкарев Котлеты Куриные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кекс Творожный. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|