Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 73,35g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Café con Leche, Tuna. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aguacate, Huevo Revuelto, Nopales, Tuna. Middag: Taco Dorado de Papa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dra_aop123 's vikthistorik
|