Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 52,31g | Kolh.: 207,69g.
Frukost: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. Lunch: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|