Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 93,88g | Prot: 78,27g | Kolh.: 29,55g.
Frukost: Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme, Panifactum Low Carb Brot Fein, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Lunch: Blumenkohl, Paprika Edelsüß, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Mazola Keimöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Putenfleisch. Middag: Hofburger Ziegenkäse Natur, Handl Tyrol Kaminwurzerl. Snacks/Annat: K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Hofburger Ziegenkäse Natur. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Träning - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|