Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
2096 kcal
|
Fett: 116,98g | Prot: 83,96g | Kolh.: 175,94g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Воккер Курица в Соусе Терияки. Middag: Конфета, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Айс Кро Веганское Эскимо с Кокосовой Стружкой в Горьком Шоколаде, Урбеч Паста из Миндаля, Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Самса с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Annas Печенье Имбирное. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Turbouliton 's vikthistorik
|