Irina_2000_ 's dagbok, 21 aug 22

Доброе утро!
Все еще спят, а я решила попить кофе с кукурузными палочками.
И, т.к., это первый прием пищи, то особенно бросается в глаза БЖУ, который без Б с одними У)) и каллорий прилично! Прям и цифры, и график для наглядности) спасибо FS))

---

2800 kcal

Fett: 76,57g | Prot: 99,13g | Kolh.: 401,29g.   Frukost: Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Оладьи на Кефире, Печень Куриная в Сметане, Нут (Вареный), Пятерочка Сахар, Волжаночка Сметана 15%, Кузя Кукурузные Палочки. Lunch: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Kerakur Баклажаны Жареные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Middag: Nesquik Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Garage Пиво Груша. mer...