Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2086 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 62,44g | Kolh.: 286,94g.
Frukost: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kapal Api Special Mix, Bihun Goreng. Lunch: McDonald's McSpicy Chicken Burger, Good Day Cappuccino, McDonald's French Fries (Medium). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|