Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
2496 kcal
|
Fett: 138,01g | Prot: 79,88g | Kolh.: 253,22g.
Frukost: Jetz Choco Fiesta, Kapal Api Special Mix, Kue Nastar. Lunch: Kulit Ayam, Ayam Goreng, Paru Goreng, Nasi Uduk, BreadTalk Cheese Cake. Middag: Durian, Tumis Kangkung. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|