Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
704 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 57,42g | Kolh.: 71,51g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tory_Totty 's vikthistorik
|