Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
48,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
949 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 56,41g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Buah Anggur, Putih Telur Matang. Lunch: Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Soto Daging, Nasi Merah. Middag: Sawi Hijau, Udon (Dimasak), Kubis, Soto Daging. Snacks/Annat: Biskuit Gandum, Nanas, Pisang Mas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HannyZhurqin 's vikthistorik
|