Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
910 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 22,12g | Kolh.: 107,01g.
Frukost: Coffee, Bananas . Lunch: Potato French Fries, Toasted Garlic Bread, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: White Bread , Kraft Smooth Peanut Butter. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|