Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2276 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 66,58g | Kolh.: 222,64g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café, Canderel Sucrette. Lunch: Café, Abricots, Spaghetti, Lidl Amandes de Californie, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Middag: Chêne d'Argent Coulommiers, Oeuf Dur, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Pastis, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|