|
3x 2km 🚣 ce matin
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1736 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 96,00g | Kolh.: 128,32g.
Frukost: Latte Coffee, Green Peppers, Scrambled Egg. Middag: Vanilla Ice Creams , Chocolate Cupcake, Mashed Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten), Red Table Wine , Rose Wine. Snacks/Annat: Grapefruit Juice, Hard Bread Sticks. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 1 minut, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Rodd - 27 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|