Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
760 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 32,18g | Kolh.: 93,45g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Beyaz Ekmek, Tat Acı Sos, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Şeftali, Üzüm. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|