Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
142,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 67,34g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: K-Classic Orangensaft, Mild, Rispentomaten, Rama Margarine, Rührei, Weihenstephan Butter, Tannenhof Schwarzwälder Schinken , Aldi Walnussbrötchen. Lunch: Iglo Salatkräuter, Hähnchenbrustfilet, Gemüsezwiebel, Rote Paprika, Rama Culinesse Buttergeschmack, REWE Beste Wahl Mikrowellen Pommes Wellenschnitt, Milsani Kräuterquark 40%. Snacks/Annat: Yogurette Yogurette. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ACARLOTTA 's vikthistorik
|