Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 133,36g | Prot: 76,02g | Kolh.: 37,89g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Panifactum Low Carb Brot Fein, Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme. Lunch: Rabeko Spicy Garlic Dressing Zero, Rabeko Ketchup Zero, Kaufland Bio Feta , Tomaten, Aldi Bacon, Eisbergsalat, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge). Middag: Tomaten, Aldi Blattspinat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst. Snacks/Annat: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Trader Joe's Snackmandeln, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Monster Ultra Fiesta. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|