Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 59,15g | Kolh.: 238,39g.
Frukost: АТБ Сгущённое Молоко, Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Roshen Шоколад Черный 56%, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Дар Згущенка. Middag: Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|