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Meio dia de detox, e chá de hibisco.
Vamos lá a um dia inteiro de possível detox. 💪💪💪💪
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73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
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1383 kcal
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Fett: 36,98g | Prot: 67,68g | Kolh.: 196,84g.
Frukost: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Solevita Green. Lunch: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nobre Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Solevita Bio Shot Aronia e Beterraba. Middag: Pão Multi-Cereais, Legumes Salteados, Mercadona Hambúrguer de Salmão e Pescada. Snacks/Annat: Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Solevita Bio Shot Aronia e Beterraba, Compal Fresh Maracuja, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Café Expresso. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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