Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2011
|
63,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 81,59g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Broccoli, British Roast Chicken Fillet. Middag: Spaghetti, Cream, Smoked Salmon, Cucumber, Cubetti di Pancetta, Fried Mushrooms, Spinach. Snacks/Annat: Raspberry Yoghurt, Tomatoes. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WhatKatieDid 's vikthistorik
|