Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1905 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 151,38g | Kolh.: 189,58g.
Frukost: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Арбуз. Lunch: Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Треска Филе Теша, Капуста Тушеная без Масла, Олейна Масло Растительное . Middag: Alpro Almond Barista, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|