Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 54,06g | Kolh.: 235,35g.
Frukost: Johannisbeeren, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Nektarinen, Bresso Feine Kräuter, Leerdammer Käse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Lunch: Pfannkuchen, Pfannkuchen, REWE To Go Ingwer Shot. Middag: Olivenöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Magerquark, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Rosewein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|