Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
894 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 46,99g | Kolh.: 112,76g.
Lunch: Ikan Asin, Nasi Kebuli. Middag: Sate Ayam, Lontong. Snacks/Annat: Teh Manis, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Air Kelapa, Rotiboy Mexican Bun. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|