Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1818 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 119,73g | Kolh.: 192,48g.
Frukost: Semangka, Pepaya, Nanas. Lunch: McDonald's McFlurry - Choco, Kopi, Jus Jeruk Peras Segar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), KFC Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aris setiawan jodi 's vikthistorik
|