Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1253 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 115,09g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Морепродукт Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Вкусвилл Масло Авокадо Холодного Отжима Нерафинированное. Lunch: Exponenta High-Pro, Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Молоко 1%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Красный Лук, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Annat: Голубика, ВкусВилл Молоко 1%, Перекресток Авокадо , Салат Айсберг, Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Окей Креветки Королевские Очищенные. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|