Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1009 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 111,75g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Голубика, Братья Чебурашкины Творог 2%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Middag: Exponenta High-Pro, Гипербола Оладьи из Кабачков . Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). mer...
|
Ökar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|