Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
976 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 99,23g | Kolh.: 70,42g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец, Агуша Молоко 3,2%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Middag: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гипербола Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|