Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
4722 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 306,33g | Kolh.: 746,63g.
Frukost: Danish Choice Apricot Preserves, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Cream of Wheat Cream of Rice. Lunch: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Danish Choice Apricot Preserves, Cream of Wheat Cream of Rice, Comstock Apple Pie Filling, White Rice (Long-Grain, Cooked), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Middag: Pampered Chef Beef Enchilada Casserole, Great Value Chicken Enchilada Casserole, Mrs. Dash Taco Seasoning Mix, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Cap'N Crunch's Crunch Berries, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Kellogg's Cinnamon Sugar Krispies, True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|