|
Em processo, peso estacionou já tem 2 meses, mas seguimos no foco
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 59,58g | Kolh.: 238,58g.
Frukost: Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Ovo, Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Laranja Pêra, Batata Doce, Cenouras, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Middag: Mangas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Annat: Mexerica, Maçã, Banana Nanica. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina Schaffel 's vikthistorik
|