Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
237 kcal
|
Fett: 2,93g | Prot: 5,17g | Kolh.: 48,87g.
Frukost: Soya Sosu, Berrak Acı Biber Turşusu , Pirinç Lapası. Lunch: Eti Tadında Zeytinli Kraker , Erikler, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|