Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1859 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 85,99g | Kolh.: 238,62g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Капустный Салат. Middag: Салат Овощной, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|