Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1918 kcal
|
Fett: 96,80g | Prot: 78,43g | Kolh.: 186,62g.
Frukost: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Крыжовник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Линия Здоровья Лён, Простоквашино Кефир 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Морковь. Middag: Ай-Петри Манго Пломбир. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Сало Белорусское, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, ВкусВилл Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hare_havat 's vikthistorik
|